咳痰困难怎么办？别硬咳 ，有人已咳至晕厥、咳出脑卒中******

　　文/羊城晚报记者 陈辉 通讯员 刘庆钧

　　现在有不少老人感染新冠后 ，喉咙里“呼噜呼噜”，有痰，但就是咳不出来，怎么办？广州中医药大学第一附属医院呼吸与危重症医学科詹少锋主任医师提醒咳嗽有技巧，别硬咳 ，因为在临床上已遇到有老人猛烈咳嗽至晕厥 ，甚至诱发脑血管意外 。

　　詹少锋介绍，新冠病毒感染呼吸道时 ，呼吸道的黏膜会充血和水肿 ，还会分泌大量的炎性渗出物。此外，呼吸道的上皮细胞也会脱落 ，体内 的免疫相关细胞也会聚集在炎症的部位，吞噬外来 的病毒，这些细胞也会随之发生脱落和坏死 ，这些物质混合在一起就形成了痰液 。

　　“但有了痰要尽量咳出来，可以减轻气道 的压力，有助于康复，所以说咳嗽是人体一种保护性反射 。”詹少锋说 。

　　有不少老人咳痰困难是怎么回事？詹少锋解释，老人呼吸肌相对乏力，加之前期出现发热症状时 ，体内水分丢失比较多 ，最近广东天气也比较干燥 ，都会增加痰 的黏稠度 ，因此较难咳出来。另外有些老人不太会咳嗽 ，咳嗽像 是在清嗓， 是无效咳嗽，也难把痰咳出来。

　　“咳不出痰 ，千万不要硬咳 。”詹少锋指出，“在临床上，我们已遇到有老人出现咳嗽性晕厥 ，这是剧烈 的咳嗽导致的短暂缺氧 ，进而刺激神经引发短暂的晕厥 。另外老人多有血管硬化 ，也就是说血管本身就比较脆，剧烈咳嗽导致血压升高有可能引起血管破裂 ，进而诱发脑卒中等脑血管意外事件，临床上也已经遇到这样 的老年患者。”

　　詹少锋建议，当遇到老人咳痰困难时，可以服用止咳化痰药，帮助痰液稀释，更容易咳出来。另外家中可使用加湿器，增加空气的湿度 ，也要鼓励老人尽量多喝水 ，也有助于排痰。老人咳嗽时可以深吸一口气，用力收缩腹部 ，让咳嗽时增加腹腔压力，可提高咳嗽效率 。另外，在老人咳嗽时 ，家人可以用空心掌帮助其拍背 ，从背部中心呈放射性向背的周围拍，也有助于痰液的排出 。

《山海奇幻夜》：一览瑰丽东方之美******

　　作者 ：钟　玲

　　奇幻东方之美 ，始于山海。

　　在《山海经》光怪陆离 的世界里，奇特 的珍禽异兽、神秘 的上古英雄，与山川湖海 、奇花异草 ，共同构筑了一个“东方源宇宙”。

　　一部上古奇书 ，极尽古人对世间最旖旎的想象 。1月14日北方小年夜 ，以《山海经》为主题 的国风幻境音乐晚会《山海奇幻夜》，将在优酷 、河南卫视与观众见面，“实现”数千年来人们对自然天地的浪漫神想 。

　　自2021年《唐宫夜宴》火爆出圈开始，河南卫视在两年的时间里，又陆续打造了《芙蓉池》《纸扇书生》《洛神水赋》《墨舞中秋帖》等一系列创新传统文化 的特别节目。此次与优酷合作推出 的《山海奇幻夜》 ，将目光聚焦在传说奇著《山海经》 ，在舞台上重现了那个古老又遥远的山海世界，于神灵异民、珍禽奇兽 、灵草嘉木的交相辉映中，铺展出一幅瑰丽的诗意长卷 。

　　题材 的突破和视听的创新，追寻传统文化新表达

　　张予曦的歌曲《春意晚》，歌颂美好的爱情 ；S.I.N.G 的歌曲《红莲》，展现巾帼不让须眉的侠气；萨顶顶的歌曲《鱼跃而上》，传达鱼化鲲鹏意象之美 ；裁缝铺 的《神树·琴侠》 ，寻觅《山海经》神树传说与三星堆 的千年“邂逅”……

　　《山海奇幻夜》分别以兔飞猛进 、万狮如意、年年有鱼和美年腾达4个篇章，由玉兔 、醒狮 、吉鱼 、喜鹊四种瑞兽引出不同 的祈福舞台 ，以传递瑞兽背后 的美好寓意。

　　除此之外，《山海奇幻夜》还选取了三个维度 的符号来进行内容创作，神兽符号 、故事符号、山海奇幻世界的视觉符号 。这些符号的体现运用涵盖到剧本、服化、音乐制作 的方方面面 。《山海奇幻夜》还在共享潮年主题的贯穿之下，以三个逻辑线索，勾画中国人亘古不变 的传统新年祝愿——

　　“乐在一起，祈佑新年”，主持人在年夜饭中相聚 ，聊新年、侃瑞兽 、开年符；“乐见山海 ，瑞兽送福” ，不同 的瑞兽故事引出不同 的舞台节目 ，艺人登场送出新年祝愿 ；“乐享当下 ，国潮生活” ，邀约年轻一代山海达人，追寻传统文化在现代生活中 的有趣表达 。

　　一条“山海奇幻街”和一座“山海火锅店”，汇聚国内知名 的“90后”山海匠人，《山海奇幻夜》以更年轻 、更国潮 、更烟火的方式，与观众一起迎接新年 。

　　音乐+故事的高度融合 ，映射奇幻东方之美

　　吴克群 的《夸父追日》、萨顶顶的《鱼跃而上》 、刘宇的《神想·山海入梦》……沉浸式 、虚实结合的幻美盛景穿越天地、日月、山川 ，那些动听的音乐 ，通过《山海奇幻夜》的舞台 ，以“新姿”谱写了包罗万象的山海魅力 。

　　夸父 的壮志能在摇滚中呐喊，九尾 的妩媚也可在情歌中妙曼 ，应龙的不畏更能在说唱中张扬……能想象得到吗 ？那些《山海经》里传奇的英雄与神兽 ，竟在现代国潮音的诠释下 ，有了新形象 ，有了新样貌 。

　　吴克群表演 的《夸父追日》 ，将夸父的传说与中国航天“夸父一号”卫星做了古今链接 ，突破了夸父形象“遥望太阳不可及”的传统定位 ，以夸父和巨日 的“博弈”，表达“逐日——是人类心底的壮志！”的精神内核 ，把国人皆知 的经典故事续写成新史诗 ，映射中国人永不言败的逐梦情怀 ；毛不易的《风吟诛仙》 ，以刻有日月山川、守护山河大地的黄帝上古神器轩辕剑作为舞台，用歌声缅怀往日英雄 ，追忆铁骨柔情……

　　在故事题材和音乐曲目 的选择上，《山海奇幻夜》以适配、沉浸为基本原则，一方面选择音乐本身 的故事背景和词曲意境就能代入山海传奇 的音乐，一方面又将舞台的视觉延展让故事深入词曲意境去拓展观众 的联想 。《夸父追日》《鱼跃而上》《风吟诛仙》《星河入梦》《无畏》《红莲》等极具古风国潮 的曲目 ，通过虚拟技术的方式，呈现出具有完整故事感的山海奇幻舞台 ，做到了“让音乐述说故事 ，让故事赋能音乐” 。

　　《山海奇幻夜》的节目形式，并没有局限在《山海经》的一个个具体 的故事中 ，而 是通过不同角度呈现《山海经》背后的传统文化 。

　　“妙染”“守护”“逐梦”“良缘”“不畏”……《山海奇幻夜》以10个关键词 ，为晚会 的节目做了一番文化梳理 。特别 是刘宇的中国舞节目《山海画卷》 ，其创意核心就是“妙染”，在舞台上，他以身为笔，取色天地 ，在山海画卷上描绘出了鸾鸟、驺吾、烛龙三张《山海经》 的巨幅画作 。这三幅画作的取色均来自河南省博物院珍藏文物上 的中国传统色彩 ，分别 是汝窑天蓝釉刻花鹅颈瓶 的青 、武则天金简 的金、《四神云气图》的赤！

　　用中国传统颜色之美 ，来制作XR 的虚拟舞台；以年轻化 的国潮舞蹈，来妙染山海瑞兽 的风姿，这样有趣 的传统文化传播方式，能以最直观 的视觉体验 ，让观众感受到《山海经》的奇妙世界，以及中华文化的东方之美 。

　　以山海为题 、祈福为笔 、瑞兽为灵，充满无穷想象力 的《山海奇幻夜》 ，用音乐诠释流传华夏2500年 的《山海经》，也用千年韵味的国风浪漫引领人们穿越回历史 的星河中感受华夏文明。

　　这是又一次古典传奇与现代舞台的浪漫相遇 ，我已经等不及了 ，你们呢 ？（钟玲）