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“老漂族”心理健康需重视******

　　近年来 ，一些老人为帮助远在他乡的子女带孩子而成为“老漂族” ，其中不少人由于不适应新 的生活环境而产生心理问题 。本市心理咨询师杨秀华提示 ，子女要高度关注“老漂族”心理健康 ，多花时间与老人沟通 ，表现出足够 的包容和体谅 ，给予老人更多 的精神慰藉和情感支持。

　　“老漂族”主要是指那些年龄在50-70岁 ，为了帮助子女照顾孙辈 ，或为帮助子女发展事业 ，离开家乡，来到子女所在的城市生活 的老人 ，能够和子女、孙辈生活在一起 ，是多么美妙 的尽享天伦 的画面，但环境的改变、社交 的缺失和习俗 的不同，以及医疗、出行等多方面的不便 ，让不少“老漂族”会感觉无所适从 ，感到孤单寂寞 ，还可能因育儿观念、生活方式等差异与子女产生矛盾，长此以往 ，很容易出现一些心理问题。

　　杨秀华提示 ，子女要有足够 的包容和体谅，给予老人更多的精神慰藉和情感支持，多花时间与老人沟通交流，给父母足够 的关注，给老人一个倾诉 的出口。当父母刚从家乡来到新环境，要给老人一个适应的过程 ，积极帮助老人熟悉今后 的生活环境 ，带着父母多到新地方转一转 、走一走 ，讲讲新地方 的生活习惯 、传统习俗 、市井民情等 ，让老人心里有数 、做事有底 。父母帮忙照看孙辈、打理家务，子女不能彻底放手不管、心安理得地享受父母的照顾，而是应该和父母分工合作 ，全家人一起创造和谐 、轻松、幸福的生活。在节假日里 ，子女应该多带着父母和孩子到户外活动，丰富日常生活，避免父母的生活过于呆板单一；鼓励父母多参与社会活动 ，多结识新 的朋友 ，拓展朋友圈，在新 的环境中建立新 的人际关系 。

　　从老人 的角度来说，很多“老漂族”都是为了帮助孩子更好地工作和生活 ，选择背井离乡，要有“既来之、则安之”的心态 ，转变旧有的养老观念，积极适应新环境。主动与孩子沟通交流 ，遇到烦恼和实际困难 ，不要憋在心里不说，及时和孩子沟通能解决不少问题。要主动融入周围环境，平时带孩子在社区、公园等地方玩时，多和年龄相仿的邻居 、老人聊天 ，一起锻炼。现在社区经常举办各类活动 ，还有各类舞蹈 、合唱等团队 ，老人可以多参与活动 ，在空闲时间学些自己感兴趣的事，逐渐积累新的朋友圈子，丰富自己 的精神文化生活。平时多关注本地 的新闻报道，多关注有关异地医疗 、养老落户等方面 的政策，维护自身 的合法权益 。当与子女在理念上出现差异时，多沟通、学习 、倾听，积极学习新鲜事物 。在节假日时 ，可以回老家探亲 、放松身心 。（记者刘波）

今后三天北京雨雪大风降温齐上阵 今天或现雨夹雪******

　　寒潮来袭！今后三天北京雨雪大风降温齐上阵 今天或现雨夹雪

　　中国天气网讯今年首场寒潮天气正在发力，受其影响 ，今天(1月12日)起至14日 ，北京将先后迎来雨雪和大风降温天气。预计今天白天 ，北京阴有小雨或雨夹雪，最高气温2℃ ；夜间小雨或雨夹雪转阴 ，最低气温0℃ 。提醒公众注意做好防寒保暖措施，雨雪天气出行注意交通安全 。

　　告别了晴空暖阳，昨天白天，北京天空云量有所增多 ，光照一般，升温乏力 。监测显示 ，昨天15时15分，南郊观象台气温为2.7℃ ，相对湿度34%~41%，体感阴冷。

　　随着今年首场寒潮的到来，预计今天至14日，北京市将先后迎来雨雪和大风降温天气。根据北京市气象台今早发布的最新预报，今天白天，北京阴有小雨或雨夹雪(山区有雪)，北风1~2级，最高气温2℃；夜间小雨或雨夹雪转阴 ，北风1~2级 ，最低气温0℃ 。

　　气象部门提醒 ，今明两天，雨雪天气或导致积雪和道路结冰 ，路面湿滑且能见度差，公众出行需携带雨具，注意交通安全。此外 ，13日夜间到14日有大风降温天气 ，气温明显下降，需注意做好防寒保暖工作，谨防感冒和心脑血管疾病发生 ；注意用火 、用电和用气安全 ，避免发生火灾和一氧化碳中毒。

　　（文图：赵筱尘 巫邓炎）